His first ascent of Everest without supplementary oxygen happened 2 years before I was born!

‘We are free to go everywhere, but we are not free to destroy the places where we make our experiences.’

– Reinhold Messner

‘You’re getting above twenty-eight thousands feet. You’re going slower, and slower, and slower. And each step gets harder, and harder and harder. And even though your head’s aching, your lung’s screaming, your legs are tired, you have to say, ‘Yeah, this is pretty cool stuff!’

‘I didn’t want to go up there and hide behind the mask. I wanted to experience the environment. I wanted to stick my nose into it. And rather than reducing the mountains to my level, I wanted to try to climb them at their level.

‘Push yourself beyond what you think you can do.’

– Ed Viesturs

Been searching for some more information about the Sherpa language and it seems the language doesn’t have any formal written scripts of their own. They either use Nepali or Tibetan scripts. The ways some people transform the Sherpa pronunciations into English are various.

I would like to keep the limited resources I have found via Google here for reference.

• Sherpa Conversation and Basic Words [PDF] via sharwa.de
• Learn Sherpa Language, FREE! [Forum] via sherpakyidug.org (United Sherpa Association)
• A Grammar of the Sherpa Language [Scribd] by Thomas E. Graves

The last one excited me the most as it seems solid, but as there’re over 360 pages, I’ll have to skim through first.

;)

Edited: 24th January 2013

Found a couple of more resources when I googled with the phrase ‘Sherpa linguist’ yesterday.

• Ethnologue report for language code: xsr (Sherpa, a language of Nepal) [with a list of academic publications] via www.ethnologue.com (Ethnologue, Languages of the World)
• Aspects of Discourse Prominence in Solu Sherpa Oral Stories of Personal Experience [PDF] by David Eugene Greninger

Edited: 25th January 2013

Found one more resource.

• OLAC resources in and about the Sherpa language via http://www.language-archives.org (OLAC, Open Language Archive)

ได้รับแจกมาเมื่อวานเลยลองสักหน่อย ไม่คิดว่าวิธีนี้จะจำกัดแค่กับผลิตภัณฑ์ของ Clarins นะ เลยกลายเป็นว่าตอนนี้ทาอะไรก็วอร์มแล้วก็กดๆ ค้างบนหน้าอย่างนี้

สรุปสุดท้ายฝ่ามือสองข้างคงจะผิวสวยกระชับสุดละ ทุกอย่างวอร์มกับมือก่อนเสมอ ฮ่า

‘We’ve all held on to someone who didn’t deserve to be there before. And most of us still have someone in our lives who continually drains us: Someone who doesn’t add value. Someone who isn’t supportive. Someone who takes and takes and takes without giving back to the relationship. Someone who contributes very little and prevents us from growing. Someone who constantly plays the victim.

‘But victims become victimizers. And these people are dangerous. They keep us from feeling fulfilled. They keep us from living meaningful lives. Over time, these negative relationships become part of our identity—they define us, they become who we are.’

- Joshua Fields Millburn, from Letting Go of Shitty Relationships

น่ารักมาก รูปหน้า จมูก ปาก คาง ตัวบางๆ สะอาดสะอ้าน ฮิฮิ

ที่มาของรูปภาพ: Key Kitchya K. (กี้ กิตติ์ชญาห์)

นี่คือฉันเป็นอย่างนี้มาสามสี่วันละนะ ๕๕๕๕๕๕๕๕ อาการหนักมาก ต้องเพลาๆ หน่อยละนะ

เริ่มจากดูอะไรสักอย่างใน YouTube แล้วก็คลิปข้างเป็นหนังเรื่อง Yes or No ก็เลยนึกได้ว่าอยากดู Yes or No 2 ว่าเป็นอย่างไร ก็กดๆ หาไปแต่แค่ไปเจอ Yes or No ภาคแรกเป็นเต็มเรื่องเลยนั่งดูไปอีกรอบ (รอบแรกดูทางช่อง ๗)

คลิปข้างๆ (ประมาณ related) ก็มี Trailer เรื่อง “She” – tHEiR Love Story ขึ้นมา เลยลองกดดูสักหน่อย

แล้วก็…….. เฮ่ย คนนี้ (ในรูปข้างบน) น่ารัก!

ทำให้ต้องไปหาหนังมาดู มีฉากน่ารักๆ หลายฉาก คนละวัยกับเรื่อง Yes or No ดูหนักๆ กว่าหน่อย

มีถ่ายแบบด้วย (ทำให้รู้ว่ามีนิตยสารแนวนี้ ไม่เคยรู้มาก่อน)

สรุปว่าน่ารักน่ามอง :D

• Key’s Instagram
• Key’s Facebook Page
• Key’s Facebook Profile
• Key’s Socialcam

ป.ล. พอบ้าบอกับรูปคนนี้เลยทำให้นึกได้ว่าก่อนหน้านี้มีข่าวสาวหล่อชื่อซี มัฑณาวี คีแนน เลยไปลองหารูปดู เลยเห็นว่าซีก็มีรูปหน้า จมูก ปาก คาง ที่สวยเช่นกัน และหนุ่มซีนี่ตาก็น่ามอง ๕๕๕๕ บางมุมเหมือนเจสัน ยังตอนเข้าวงการใหม่ๆ (หารูปสมัยเด็กไม่ได้ละ)

ป.ป.ล. กะว่าจะลองหานิตยสารเกย์ดูสักหน่อย แต่ขอตั้งสติก่อน :D:D:D:D (ลอง Google คำว่า “นิตยสารเกย์” เจอคำแรกว่า “หล่อล่ำจัดเต็ม……..” งั้นพักก่อน เอาไว้โอกาสหน้านะ)

‘It’s OK to move on. You owe it to yourself to move on. You owe it to yourself to be happy with the relationships you have. You are in control.’

- Joshua Fields Millburn, from Letting Go of Shitty Relationships

เพราะจัง ฟังแล้วอินกินใจน้ำตาไหล แหะๆ

อยากเปิดใจเธอ
จะเจอใจใครซ่อนในรักอยู่
หัวใจหดหู่
รักเคยชื่นชูกลับห่าง

ใยเธอทำใจฝืน
รักเคยชื่นเพียงคืนจืดจาง  
รักเลือนลางเธอวางท่า
กลับเย็นเฉยเลยเปลี่ยนแปลง

จะทุ่มเทใจ
เกือบไปแล้วหนอหยุดรอรักได้ 
พบใครใหม่ๆ
ยั้งใจไม่ขอส่วนแบ่ง

เธอจากไปไหน
พบใครใหม่ใจเธอเปลี่ยนแปลง
แต่ฉันไม่ขอแบ่งใจไว้
จากไปแล้วใจขอคืน

เก็บกอดดวงใจ
ที่เธอทำลายนี่ใจฉันกร่อน
หัวใจอ่อนๆ
ร้าวรอนเมื่อรักโรยรา

ลืมเธอลืมได้ไหม
ช้ำใจเข็ดใจเรื่องผ่านมา
หยุดคิดตั้งใจว่า
จะขอพักใจอาลัยกับเธอ

รักร้าวในใจ รู้ไหมใครทำ
เจ็บจิตใจจำเธอทำฉันเพ้อ 
จริงๆ เพราะรักเธอมากกว่าใคร

เมื่อจุดจบแห่งความรักพบกันเพียงครึ่งทาง 
บาดลึกในใจสิ้นหวังหมดทางใช่ไหม..

ว้าเหว่
เมื่อทุ่มเทหัวใจ
สิ่งที่เธอเหลือให้
สุดท้ายคือรอยรักเก่า

ใจเจ็บ
เก็บเป็นครูสอนเรา
จะมีใจให้เขา
ควรรักเขาเพียงครึ่งใจ.

And the original!

Do you know that people’s hearts contain endless worlds that they themselves don’t fully know. And countless people live within those worlds that nobody else has ever seen. Those people are all shadows of that one person. And that one person is the shadow of all of them put together.

– From Fushigi na Shounen Vol. 04 Ch 011: Yurika

‘Am I the only one who exists and everyone else is a figment of my imagination?’

The search of Salisbury, UK, took me to..

Visit Wilshire
When I visited the site and saw what to do there, I search for more information about cycling and go into these websites.

• Cyclists’ Touring Club making me wonder how much a bicycle cost in the UK.
• Hayball
• Cyber World
• Hill Cycles and Fishing Tackle
• Salisbury Cycle & Fitness
• Cycle Route
• Cycling Weekly
• UK Youth Hostels

Salisbury Cathedral – I’ve been there!

Wiltshire Farmers Markets – Want to visit this place! How did I miss!?

City Hall Salisbury – Wonder how it looks like inside.

Then I realised a bicycle in the UK seems expensive! The landscape in Salisbury is quite hilly. Wouldn’t it be difficult to ride a bicycle, especially when the roads are covered with frozen mists?

At random..

ข้าวโพด – อร่อยมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกก

อร่อยหลายรสเลยนะแต่อย่ามาเรียกให้ลองรสทุเรียน – -“

ชาไทยเย็น ชื่นใจ

..

.

.

และแล้วก็บ่าย.. ได้มาอีก ๓ แท่ง.. มีทุเรียนด้วย

เพราะความเครียดทำให้กินรัวๆ ไม่ยั้งไม่รั้งรอ

ทุเรียน – หอมกว่าที่คิด คนชอบทุเรียนน่าจะติดใจมากเลยนะรสนี้

กาแฟ – อร่อยแม้จะไม่เข้มข้นเท่าชาเย็น

อยากมีมาทั้งลังทุกรสและจะได้ชิมทั้งหมด

ลิปมัน ๔ แท่งที่ใช้เหลือแต่ด้านในที่ใช้ทาไม่ถึง (ถ้ามีแปรงทาปาก.. เฮ่ย นึกไม่ออกว่าเขาเรียกอะไรกัน.. เขาคงใช้แปรงนั้นปาดๆ ลงไปในลิปที่เหลือ แต่พอดีที่บ้านไม่มี) วางระเกะระกะที่โต๊ะรอเวลาโดนควักออกมารวมกัน

เอากระปุกโลหะ (ซึ่งก็คืออดีตกระปุกลิปมัน) มาล้างรออยู่นาน

วันนี้คลายเครียดด้วยการควักลิปมันใส่กระปุก ก้นๆ ๔ แท่ง ได้ออกมาเยอะเหมือนกันนะ ดังนั้นใครใช้หมดถึงจุดนั้นก็เก็บเข้าตู้เย็นรอเวลาควักๆ มารวมกัน อย่าโยนทิ้ง

หลังจากได้ดังนี้แล้ว ถ้าอยากเปิดฝากระปุกแล้วเห็นหน้าตาลิปมันเรียบๆ ติดก้นกระปุกสวยงาม ก็ปิดฝาแน่นๆ แล้วแช่น้ำร้อนสักเดี๋ยวเดียวลิปมันก็จะละลายเป็นน้ำ (จะคนให้สีเข้ากันก็ยังได้) แล้วก็วางไว้ที่อุณหภูมิห้องสักพัก เนื้อลิปมันก็จะกลับมาแข็งตัวอีกครา

พอควักรวมกันได้อย่างนี้ก็อยากจะควักมาใส่อีก จะได้ได้เยอะๆ เต็มกระปุก.. ว่าแล้วเดี๋ยวไปถามแม่ดีกว่าว่าลิปสติกที่ใช้เหลือๆ ติดก้นแท่งมีบ้างไหม ฮี่ฮี่

ถ้าหยุดอุทัยทิพย์ลงไปก็ได้สีชมพูระเรื่อ.. เนอะ

:D

..

.

ฮ่า ซน อยากใส่อีก กระปุกมันใหญ่

ถามแม่แล้วด้วยว่ามีเหลือติดก้นแท่งไหม แม่ว่าไม่เคยเหลือ เอาเล็บเขี่ยออกมาใช้หมด.. ฮ่า เอ๊ะ บ้านนี้ไม่ใช้แปรงทาปาก (เฮ่ย ตกลงเรียกอย่างนี้จริงเปล่า) :p

แปะเก็บเป็นที่ระลึก

อันนี้เอาแปะเก็บเป็นที่ระลึก ชอบมาก ดูไปสัก ๔-๕ รอบ น้ำตาไหลทุกรอบ T____T เจิ่งนอง

คนที่แปะคลิปข้างบนนี้มีรวมรวบเป็น SYTYCD Season 9 Playlist ไว้ด้วย

I’m so tired of being here
Suppressed by all my childish fears
And if you have to leave
I wish that you would just leave
Your presence still lingers here
And it won’t leave me alone

These wounds won’t seem to heal, this pain is just too real
There’s just too much that time cannot erase

When you cried, I’d wipe away all of your tears
When you’d scream, I’d fight away all of your fears
And I held your hand through all of these years
But you still have all of me

You used to captivate me by your resonating light
Now, I’m bound by the life you left behind
Your face it haunts my once pleasant dreams
Your voice it chased away all the sanity in me

These wounds won’t seem to heal, this pain is just too real
There’s just too much that time cannot erase

When you cried, I’d wipe away all of your tears
When you’d scream, I’d fight away all of your fears
And I held your hand through all of these years
But you still have all of me

I’ve tried so hard to tell myself that you’re gone
But though you’re still with me, I’ve been alone all along

When you cried, I’d wipe away all of your tears
When you’d scream, I’d fight away all of your fears
And I held your hand through all of  these years
You still have all of me, me, me

ส่วนอันนี้ MV เพลงเต็ม

–

การจะแก้ปัญหาทางจิตใจของตัวเอง ก็ต้องเข้าใจการทำงานของใจของตัวเองก่อน

ใจ มีหน้าที่วิ่งไป
จิต มีหน้าที่ตามรู้ เหมือนดูเงาในกระจก

ใจมักจะวิ่งไป
วิ่งไปหาอดีตที่จบไปแล้ว
วิ่งไปหาอนาคตที่ยังมาไม่ถึง
และมักจะวิ่งไปหากองกิเลส ๓ กองนี้เสมอ

นั่นก็คือ
๑. ความโลภ ความอยากได้ ความไม่อยากได้
๒. ความโกรธ ความไม่พอใจ ความอาฆาตแค้นพยาบาท
๓. ความหลง คือความไม่รู้

ทุกครั้งที่มีความโลภ ความโกรธเกิดขึ้น แล้วเราไม่มีตัวจิตไปตามดูตามรู้ เราจะกลายเป็นคนหลงอยู่ตลอดเวลา

นอกจากนี้ ใจของเรายังมีนิสัยเหมือนลิง ลิงแสนซนจะวิ่งไปเรื่อยๆ ไปหากองกิเลสต่างๆ ถ้าเราไม่อยากมีความทุกข์หรืออยากทุกข์น้อยลง เราก็ต้องฝึกการมีสติ

การเจริญสติที่สำคัญที่พระพุทธเจ้าทรงสอนเราไว้คือ “ต้องมีสติอยู่กับปัจจุบันขณะ” แล้วเมื่อเราฝึกสติตามรู้แบบนี้ไปเรื่อยๆ เราก็จะเห็นสามัญลักษณะของธรรมชาติ นั่นคือความจริงของธรรมชาติทุกสรรพสิ่ง ซึ่งมีลักษณะ ๓ ข้อ

ข้อ ๑. ไม่มีอะไรยั่งยืน ให้เราทุกข์แค่ไหนก็มีวันจบ
ข้อ ๒. ทุกสรรพสิ่งมีสภาวะที่ไม่คงที่ เช่น ให้เรานอนท่าสบายอย่างไร ประเดี๋ยวก็ต้องเปลี่ยนท่าอยู่ดี ไม่อย่างนั้นก็จะกลายเป็นทุกข์เกินไป
ข้อ ๓. สภาวะที่เราบังคับไม่ได้ เช่น เราอยากบังคับให้ใจหยุดเศร้า ร่างกายของเราแท้ๆ เรายังบังคับไม่ได้

ความรักที่เคยมี สักวันก็ไม่มี
อยากจะบังคับให้หยุดเศร้าเดี๋ยวนี้วันนี้ ก็ทำไม่ได้
ในเมื่อเรายอมรับมันไม่ได้ เราก็เลยเป็นทุกข์

พระพุทธเจ้าและเหล่าพระอรหันต์ทั้งหลายไม่ใช่ว่าท่านไม่มีความทุกข์ แต่ท่านฝึกสติมากจนชำนาญ จนเมื่อมีความทุกข์เกิดขึ้น ความทุกข์เหล่านั้นไม่สามารถทำร้ายหรือกระทบกระเทือนจิตใจของท่านได้

พระพุทธองค์ทรงมองว่าความทุกข์เป็นลักษณะธรรมชาติอย่างหนึ่งเหมือนความสุข

การรักษาความรักให้มากมายเหมือนเดิมก็เป็นเรื่องฝึนธรรมชาติ

การยืนต่อกลอนกับธรรมชาติ ทำอย่างไรเราก็ไม่มีวันชนะ และจะมีแต่ความทุกข์เท่านั้นด้วย แต่หากเราเข้าใจและยอมรับธรรมชาติ ในที่สุดคุณจะอยู่เหนือมันได้

–

ฟังได้ที่ลิงก์ YouTube นาทีที่ 00.00-03.25

ไม่ได้เป็นเส้นเลือดขอดขั้นรุนแรงอะไร แต่ที่ขาแม่สังเกตว่ามีเส้นเขียวๆ บางจุดมีนูนๆ ผลุบๆ โผล่ๆ แม่ก็โอ้ยยยยยยยน่าเกลียด บ่นไปบ่นมาจนในที่สุดก็เลยไปหาหมอที่โรงพยาบาลจุฬาฯ (เบิกประกันไม่ได้เลยไม่หาโรงพยาบาลเอกชน)

ไปครั้งแรกเมื่อหลายเดือนก่อน เส้นไม่ชัด เพราะก่อนหน้านั้นไม่กี่วันว่ายน้ำติดๆ กัน ๒-๓ วันเลย หมอเลยบอกว่าให้กลับไปก่อนยังไม่มีอะไร นัดใหม่ครั้งหน้า (เมื่อวานนี้)

อนึ่งช่วงก่อนหน้านี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายใดๆ เมื่อวานนี้ไปเลยเห็นเส้นขึ้นชัด หมอยังคงให้เลือกได้ว่าจะฉีดเลย หรือจะใช้ผ้ารัดไปก่อน เพราะที่เห็นขึ้นมานี่ก็ไม่ได้อันตรายหรือส่งผลอะไรกับร่างกาย สุดท้ายตัดสินใจฉีดเสียให้เรียบร้อย ไม่อย่างนั้นแม่ก็คงไม่สบายใจ ฮ่า เจ๊จะได้ไม่บ่นเนาะ

ค่ายาฉีด ๑๐๐ บาท ค่าหมอ ๑,๓๐๐! ส่วนค่าอุปกรณ์และบริการก็อีกไม่กี่ร้อย รวมแล้วก็ ๑,๗๔๕ บาท ในราคาคลินิกนอกเวลาของโรงบาลรัฐบาล (สงสัยจริงๆ ว่าถ้าเป็นโรงพยาบาลเอกชนจะกี่บาท ลองคิดเล่นๆ ว่าน่าจะต้องคูณสอง พอไหมนะ)

ยาที่ฉีดก็ตามรูปเลย ฉีดไปสามจุดหลังขาซ้าย ก็เหมือนฉีดยาเข้าเส้นปกติ แต่หมอบอกว่าให้พันผ้าไว้อย่างนี้ ๒๔ ชั่วโมง (อาบน้ำก็ถอดได้แต่ต้องพันกลับ) เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ (ส่วน “หนึ่งสัปดาห์” นี่เพิ่งมาเติมเพราะ @paeguay ทักขึ้นมาเลยรู้ว่าเขียนตก) เพราะยาวิ่งเข้าเส้นไปทำหน้าที่ของมัน หากไม่พันอาจจะทำให้เส้นมันช้ำได้ (ไม่ค่อยเข้าใจแฮะ)

ไปรอนานมากกกกก คนไข้เยอะ กว่าจะได้เจอหมอ กว่าหมอจะมาฉีดยาให้ จะหลับคาเตียงเสียให้ได้ รวมแล้วราวๆ ๓ ชั่วโมงเท่านั้นเอง =________= แล้วยังจะนัดอีก! อีก ๓ เดือนพบหมอใหม่ โอยยยย รอนาน หิว (จะไม่ลืมพกของกินไปด้วยละ)

แม้จะหายแล้วก็เป็นอีกได้เรื่อยๆ ดังนั้นต้องไม่นั่งเยอะเกิน ไม่เดินเยอะเกิน ไม่ยืนเยอะเกิน (นอนเลยดีไหม!!) และควรหมั่นไปว่ายน้ำ (หมอบอกว่าช่วยได้) อย่าขี้เกียจ!

เมื่อเช้าพันไม่ถนัดไม่ค่อยแน่น ตอนนี้พันใหม่.. แน่นไขมันปลิ้น ๕๕๕๕๕๕๕๕ เดินไม่ค่อยถนัด

..

.

เหมือนไส้กรอกขาหมูยังไม่ได้รมควัน ก๊าก

The one of love,
Whom I walk pass,
Wine in a glass,
Never lasts forever.

The tears of one,
Where there’s laughter,
Seek and hide hunter,
Gaining victory.

Happiness of tears,
Why comes quickly,
Driving blithely,
With a life of joy.

The LIFE of happiness,
Single or marriage,
Through years of age,
Survives with love.

The LOVE of LIFE.

;)(-:

ยังอยู่..
ทุกเมื่อยาม
ทุกโมงครา
ทุกพาเพลิน

ยังอยู่..
แม้หมางเมิน
แม้ห่างเหิน
แม้เดียวดาย

ยังอยู่..
ให้วุ่นวาย
ให้เหนื่อยหน่าย
ให้รำคาญ

ยังอยู่..
ใจหยั่งรู้
ใจหยั่งตื่น
ใจเบิกบาน

ยังอยู่..
สุขสำราญ
สุขสนาน
สุขสุกดี.