ผ่อนคลาย*

ไม่ได้ออกกำลังกาย เป็นเรื่องเป็นราวเีสียนาน เสาร์อาทิตย์ที่แล้ว ก็ได้ว่ายน้ำ ว่ายมันตอนเที่ยงๆ ให้ผิวดำสมใจ ๕๕

ส่วนวันนี้ได้ไปเล่นโยคะ ที่ Yoga Elements หลังจากที่จดๆ จ้องๆ จะเล่นที่นี่มาตั้งแต่ ก่อนเริ่มเรียนหนังสือ (ได้ข่าวว่า เกือบปีละ)

ชอบเล่นโยคะนะ แต่ไม่ชอบเล่นเอง ชอบไปเล่นในที่ ที่มีคนสอน มีคนอื่นเล่นด้วย จะมีสมาธิกว่า แล้วก็ผ่อนคลาย เหงื่อออกมาทำความสะอาดผิวหนัง และรูขุมขน หยดติ๋งๆ :p

ที่นี่เป็นห้องเปิดโล่ง คนไม่แน่นเท่า Absolute Yoga และ ห้องไม่มีแอร์ แต่อาการศถ่ายเท เพราะว่าอยู่ชั้น ๒๓ ไม่มีตึกอื่นมาขวางทางมองฟ้า (๕๕) ซึ่งก็ไม่ร้อน อากาศปกติ

แต่ไม่ชอบเล่นโยคะร้อน เคยลองที่ Absolute Yoga แล้วในห้องมันร้อนเกินไป หายใจไม่ออก เล่นแล้ว หน้ามืด ท่าก็จะไม่เหมือนโยคะปกติ แต่ดีตรงที่ ร่างกายได้ขับถ่ายของเสียออกทางเหงื่อ เป็นจำนวนมาก และก็หมายความว่า เสียน้ำมากอีกเช่นกัน.. ไม่แนะนำให้คนความดันต่ำเล่น เด็ดขาด

.

.

เนื่องจากสมัครสมาชิก ๑ เดือนไปแล้ว ดังนั้น ก็จะขยันไปเล่นทุกวัน เนื่องจากเสียเงินแล้วนั่นเอง พรุ่งนี้ก็ว่าจะเล่น วันอื่นๆ ก็จะเล่น ฮี่ฮี่

สุขใจ สบายกาย

แม่ก็ไม่บ่นด้วย เพราะว่าได้ออกกำลังกายแล้ว ๕๕๕ (อันนี้ สำคัญสุด)

One thought on “ผ่อนคลาย*

  1. สนใจไปแต้นแอโรบิคป่ะพี่ แถวบ้านนู๋มะต้องเสียตังด้วย แถมได้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วยน้า ชอบๆ

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s